Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160200 mg, maka penumpukan kandungan ldl harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Definisi dan fungsi kolesterol kolesterol adalah sterol yang paling dikenal oleh masyarakat. Kolesterol bergerak melalui aliran darah dalam bentuk lipoprotein. Monitor kolestrol malaysia shop for best monitor kolestrol online at my. Jakarta, cnn indonesia kolesterol adalah molekul penting dalam tubuh. Kolesterol adalah lemak yang terdapat dalam aliran darah atau berada dalam sel tubuh, yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon, namun apabila kadar kolesterol dalam darah berlebihan, akan mengakibatkan penyakit jantung koroner dan stroke. Penyakit kolesterol gejala, penyebab, dan cara mengobati. Pdf jurnal kolesterol berikut ini beberapa tips kolesterol dan informasinya, yang membahas mengenai pdf jurnal tersebut dengan berbagai kumpulan tips artikel lain, yang berhubungan dengan kolesterol pdf jurnal tersebut, dengan mudah dapat kita temukan pada umumnya sebagai kolesterol dimana merupakan salahsatu yang dapat memberikan berbagai pdf jurnal dan tutorial lainnya, yang mana dapat. Berikut adalah ciriciri atau gejala yang terjadi pada tubuh anda jika kolesterol sedang tinggi. Kadar kolesterol normal dan cara menjaganya agar tetap stabil. Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. Posts about penyakit kolesterol pdf written by cindra2510. Kariadi semarang, dan terdapat penyempitan koroner yang bermakna.
Makanan yang berasal dari tanaman tidak mengandung kolesterol. Berikut beberapa tips agar anda dapat mengontrol kolesterol dalam darah. Beragam cara menurunkan kolesterol secara alami dan ampuh. Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak. Kolesterol secara alami bisa dibentuk oleh tubuh sendiri, selebihnya didapat dari makanan hewani. Doc definisi kolesterol, fungsi dari kolesterol, jenis. Pengertian kolesterol adalah salah satu komponen dalam membentuk lemak. Kolesterol adalah kata yang mungkin menakutkan bagi sebagian orang dan berlombalomba untuk menghindarinya.
Akibatnya, penderita berisiko terserang penyakit jantung koroner. Dari rumus kolesterol dapat dilihat bahwa gugus hidroksil yang terdapat pada atom c nomor 3 memiliki posisi oleh karena dihubungkan dengan garis penuh. Namun walaupun demikian, bentuk dari kolesterol ini tidak sama dengan lemak, kolesterol. Gejala nyeri dada akan muncul, jika kolesterol yang tinggi menyumbat pembuluh darah yang membawa oksigen dari dan menuju ke jantung.
Cara untuk menurunkan kolesterol salah satunya adalah olahraga. Kadar kolesterol normal yang harus dijaga honestdocs. Kolesterol tinggi gejala, penyebab dan mengobati alodokter. Research article development of a wearablesensorbased fall detection system falinwu, 1 hengyangzhao, 1 yanzhao, 1 andhaibozhong 2 school of instrumentation science and optoelectronics engineering, beihang university, beijing, china.
Hati menghasilkan sekitar 80% dari kolesterol tubuh dan sisanya berasal dari sumber makanan seperti daging, unggas, telur, ikan, dan produk susu. Effect of aqueous extract of ginger zingiber officinale on blood biochemistry parameters of broiler jamel m. Secara umum, kolesterol berfungsi untuk membangun dinding didalam sel membran sel dalam tubuh. Karena lipid tidak larut dalam air maka timbul problem dalam hal pengangkutannya melalui lingkungan berair plasma darah. Kolesterol endogen adalah kolesterol yang disintesis oleh tubuh, dipengaruhi oleh berbagai faktor didalam proses sintesisnya yaitu asam lemak jenuh, asam lemak tak jenuh, lipoprotein. Putri farmi thalia abudi mahasiswa ilmu kesehatan masyarakat universitas negeri manado. The pdf file you selected should load here if your web browser has a pdf reader plugin installed for example, a recent version of adobe acrobat reader if you would like more information about how to print, save, and work with pdfs, highwire press provides a helpful frequently asked questions about pdfs. Kesimpulan yang bisa diperoleh adalah dengan pola makan yang teratur dan olah raga yang teratur akan. Diploma thesis, muhammadiyah university of semarang. Kini kolesterol tinggi tidak hanya mengincar orang tua saja, nyatanya anakanak pun bisa mempunyai kolesterol tinggi. Inhibitor hmg koa reduktase memblok sintesis kolesterol dalam hati neal, 2005.
Perlu diketahui, diet tinggi lemak jenuh dan trans dapat meningkatkan kolesterol ldl. Penyakit ginjal akan mengganggu fungsi organ ini untuk membersihkan dan menyaring limbah atau racun dari darah. Kriteria eksklusi yang dipergunakan adalah pasien dengan data tidak lengkap, pasien yang. Salah satu gejala yang dirasakan oleh penderita kolesterol adalah merasakan nyeri pada dada. Sakit kepala yang dirasakan bisa sangat mengganggu. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius. The most extreme mutants are the re mutants which produce an lps which is made up of lipid a and 3deoxydmannooctulosonic acid 2keto3deoxyoctonate, kdo as the sole constituent of the core. Kolesterol merupakan lemak yang penting namun jika terlalu berlebihan dalam darah dapat membahayakan kesehatan, bila ditinjau dari sudut kimiawi kolesterol. I tried niacin, gave me unbearable body wide welting and itchy flushing. Wala kang dapat ipagalala dahil marami na ang sumubok na gawin ito at sinabi nilang tunay nga itong epektibo. I freely admit to being wrong as a heart surgeon with 25 years experience, having per. Sebanyak 80 persen kolesterol dikonversi menjadi asam.
Penyakit ginjal gejala, penyebab dan mengobati alodokter. Ada beberapa jenis kolesterol yang wajib anda ketahui, berikut ini ulasan. Gejala kolesterol tinggi selanjutnya adalah keletihan dan kelemahan kronis. Penyakit jantung koroner dapat ditandai dengan keluhan nyeri dada atau angina, dan berisiko menyebabkan serangan jantung. Biasanya pria berusia 20an, perempuan dan anakanak juga dapat menderita jenis sakit kepala ini. A couple for endothelial dysfunction in atherosclerosis esineren, 1 necatyilmaz, 2,3 andozguraydin 2 laboratory of atat urkhospital,antalya,turkey. Namun apabila kadar kolestrol dalam darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, termasuk penyakit jantung koroner dan stroke. Makanan penurun kolesterol untuk penderita kolesterol tinggi. Measuring cholesterol recommendations for cholesterol.
Kolesterol total pdf makalah pendidikan agama islam. Review article functionally defective highdensity lipoprotein and paraoxonase. Pdf performa ayam dan kualitas telur yang menggunakan. Kadar kolesterol dalam darah dapat berubahubah setiap waktu tergantung pola makan. Perasaan lemah, kelelahan, dan keinginan tidur pada jam yang tidak biasa lazimnya disebabkan oleh nutrisi buruk, terlalu banyak aktivitas fisik ataupun penyakit tertentu. Hdl ldl assay kit e2hl100 bioassay systems 8777823888. Pada umumnya target adalah tekanan darah 90 mmhg, akan tetapi bila proteinuria lebih berat, l gr124 jam maka target perlu lebih rendah, yaitu penurunan kolesterol total, ldl kolesterol, dan apolipoprotein b.
Apr 20, 2020 penyakit ginjal adalah istilah yang menggambarkan setiap gangguan yang terjadi pada ginjal. Nilai normal kadar kolesterol total di dalam darah adalah kolesterol. Feb 22, 2019 sakit kepala cluster adalah sakit kepala primer yang mempengaruhi 0, 1 % dari populasi 1 dari orang. Jurnal olahraga prestasi, volume 11, nomor 2,juli 2015 2 dipengaruhi oleh banyak faktor, salah. Kolestrol adalah lemak yang terdapat di dalam aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Mulamula kolesterol diisolasi dari batu empedu karena kolesterol ini merupakan komponen utama batu empedu tersebut.
Ginjal adalah sepasang organ berbentuk seperti kacang yang berada di area punggung bagian bawah. Contoh lainnya adalah terlalu banyak kolesterol dalam aliran darah anda dapat mengakibatkan pembentukan plak, yang nantinya dapat menghambat sirkulasi darah anda. Kriteria inklusi adalah semua pasien yang terdiagnosa penyakit jantung koroner, pasien tersebut sudah menjalani kateterisasi di rsup dr. Jika tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal, maka kondisi ini disebut sebagai hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi. World renown heart surgeon speaks out on what really causes heart disease w e physicians with all our training, knowledge and authority often acquire a rather large ego that tends to make it difficult to admit we are wrong. The dark chocolate intervention significantly reduced serum ldl and total cholesterol, but not highdensity lipoprotein hdl or triglycerides. Albaddy department of animal resources, college of agriculture, university of tikrit, tikrit, iraq. Lipoproteina berperan dalam terjadinya infark miokard dan penyakit jantung iskemik. Pdf bahasa indonesia jurnal kesehatan masyarakat andalas. Memeriksakan kadar kolesterol adalah satusatunya cara untuk mengetahui apakah kolesterol anda tinggi dan berisiko untuk menyebabkan serangan jantung atau tidak. Forhoyelse av fettstoffer hyperkolesterolemi hdlkolesterol ldlkolesterol forekomst mange har hoyt kolesterol 200. Apabila dipakai batas kadar kolesterol 250 mgdl sebagai batasan hiperkolesterolemia maka pada monica i terdapatlah hiperkolesterolemia. Dalam kadar yang normal tubuh memerlukan kolesterol untuk membentuk selsel seperti.
Faktor yang mempengaruhi kadar kolesterol kadar kolesterol merupakan salah satu indikasi bagi kesehatan tubuh. Sebagian besar dari kita menganggap bahwa kolesterol itu berhubungan erat dengan suatu penyakit, makanan, berat badan, usia dan lain sebagainya. Kolesterol mempunyai fungsi ganda yaitu di satu sisi diperlukan dan di sisi lain membahayakan, bergantung seberapa banyak terdapat di. Kolesterol eksogen berasal dari makanan, didapat dengan mengkonsumsi sejumlah kolesterol didalam bahan pangan gurr, 1992. Namun, hal itu juga bisa menjadi tanda kuat kolesterol tinggi. Kolesterol dan sindrom koroner akut hiperkolesterolemi adalah peninggian kadar kolesterol di dalam darah. Lecs familial hypercholesterolemia case studies paul ziajka md, phd, fnla director, the florida lipid institute past president, sela. Mengenal penyebab, jenis, dan bahaya kolesterol tinggi. Monitor kolestrol buy monitor kolestrol at best price in. Salah satu ciri atau gejala dari kolesterol tinggi adalah dada terasa nyeri. Kob cholesterolanalyse hos abbott tidligere abbott.
Faktanya, kolesterol adalah zat yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan hormon, vitamin d dan produk penting lainnya. Tingginya kadar kolestrol dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit. Contoh obat dari golongan ini adalah statin, obat penurun lipid yang paling baru. Measuring cholesterol recommendations for cholesterol measurement among the elderly the national heart, lung, and blood institutes national cholesterol education program ncep established an adult treatment panel composed of outside experts that published guidelines in 1988 for the measurement and treatment of hypercholesterolemia 116.
Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam. Kolesterol total adalah pdf makalah manajemen modal kerja. Kadar kolesterol total yang dianggap ideal adalah dibawah 200 mgdl. Classification examples of genetic diseases frequency genetic defect common lipid abnormalities clinical findings type i chylomicronemia syndrome increased triglyceride levels and chylomicron particles lipoprotein lipase deficiency genetic defect of lpl gene autosomal recessive tg levels in the s, with as high as over. Kadar ldl kolesterol adalah suatu kolesterol lipoprotein berkepadatan rendah, yang bersifat merusak dengan melekat pada dinding pembuluh arteri dan menyebabkan aterosklerosis mumpuni dan wulandari, 2011. Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang menyerupai lilin. Penyebabnya bervariasi, namun penyebab utamanya adalah terhambatnya suplai darah ke otot jantung oleh karena itu pembuluh pembuluh darah yang biasanya mengalirkan darah ke otot otot jantung tersebut tersumbat atau mengeras yang bisa disebabkan oleh lemak dan kolesterol atau pun oleh karena zat zat kimia seperti penggunaan obat yang. Kolesterol contoh makanan yang mengandung lemak tidak jenuh tunggal adalah zaitun minyak faktor risiko penyakit jantung koroner sulutiptek penyebab kematian akibat hipertensi di amerika adalah kegagalan jantung kadar kolesterol total darah yang sebaiknya adalah bila kolesterol total adalah ebooks pdf download kolesterol total adalah free. Gejala penyakit kolestrol dan pengobatannya solusi untuk mengatasi penyakit kolestrol yang ampuh adalah acemaxs yang terbuat dari bahan alami yang behkasiat juga efektif yang aman di komsumsi tanpa efeksamping. Obat ini sangat efektif dalam menurunkan kolesterol total dan dan ldl. Dec 22, 20 kolesterol dalam jumlah cukup diperlukan oleh tubuh kita supaya tetap sehat karena digunakan untuk memproduksi selaput sel dan beberapa jenis hormon serta beberapa fungsi tubuh lainnya. Jika penyumbatan aliran darah terjadi pada aliran darah menuju otak, maka hal ini. Hiperkolesterolemia gejala, penyebab dan mengobati alodokter.
Kolesterol adalah salah satu sterol yang penting dan terdapat banyak di alam. Kadar kolesterol yang tidak normal memang dapat menimbulkan efek negatif terhadap kesehatan tubuh. Kolesterol sebagian besar disintesiskan oleh hati dan sebagian kecil diserap dari diet. Eating highcocoa polyphenolrich chocolate is effective at increasing hdl in patients with type 2 diabetes, according to a 2010 study published in the journal diabetic. Batas normal kolesterol ldl yaitu 100 mgdl jadi usahakan nilai anda di bawah itu. Definisi kolesterol kolesterol adalah lemak berwarna kekuningan dan berupa seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh manusia terutama di dalam hati. At skrive til redaktionen taljehofte ratio triglycerid ldl kolesterol total kolesterol diastolisk og systolisk total blood cholesterol hdl cholesterol and serum zinc levels in kalp damar. Dalam jumlah yang normal kolesterol melayani beberapa fungsi yang sangat penting dalam tubuh. Sakit kepala cluster merupakan sakit kepala yang datang dalam kelompok cluster yang biasanya dipisahkan oleh periode bebas nyeri. Research article development of a wearablesensorbased fall. Meski demikian, tidak ada keluhan yang umumnya dapat dirasakan oleh penderita.
Ldl terutama terdiri atas kolesterol yang bersirkulasi dalam tubuh almatsier, 2010. Kolesterol sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan. Ciriciri dan tanda gejala awal kolesterol tinggi clear. The aims of this research were to study the effect of methanol meniran phyllanthus niruri l. Demikianlah tadi ulasan mengenai jenisjenis kolesterol serta kadar kolesterol normal menurut who, semoga ulasan tersebut dapat menjadi pengetahuan dan bisa memperluas wawasan anda. Sindrom ini ditandai dengan detak jantung yang abnormal khusus dan disebut dengan tanda brugada, yang hanya dapat dideteksi oleh tes elektrokardiogram. Sakit kepala terusmenerus atau kronis, juga bisa disebut sebagai sakit kepala berkepanjangan. Central laboratories of antalya education and research hospital of ministry of health, antalya, turkey. Evaluasi pengelolaan limbah padat b3 hasil insinerasi di rsud. Sindrom brugada adalah gangguan irama jantung berpotensi mengancam nyawa. Perlu dipahami bahwa dalam darah kita terdapat dua macam kolesterol, yaitu kolesterol baik dan jahat, jika kadarnya seimbang maka tubuh tetap sehat, namun apabila kolesterol jahat lebih tinggi, maka akan timbul masalah penyakit kolesterol. Kolesterol adalah molekul prekursor penting bagi sintesis vitamin d dan hormonhormon steroid, termasuk kortisol hormon kelenjar adrenal dan aldosteron serta hormon seks progesteron, estrogen, dan testosteron, dan turunannya. Namun bila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah kolesterol merupakan zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati, tetapi juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu.
Berikut ini adalah download jurnal gratis yang merupakan kumpulan file dari berbagi sumber tentang jurnal penyakit kolesterol yang bisa bapakibu gunakan dan diunduh secara gratis dengan menekan tombol download biru dibawah ini. Gejala kolesterol tinggi yang harus diwaspadai, penyebab. Bioassay systems hdl and ldlvldl assay kit e2hl100 measures hdl and ldlvldl cholesterol and evaluation of drug effects on hdl and ldlvldl metabolism. Namun tahukah anda bahwa kolesterol sangat diperlukan bagi tubuh untuk melangsungkan kehidupan sehariharinya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui faktor resiko dari kadar kolesterol total pada pasien pjk di. Sebagai bahan dasar pembentukan dinding atau membrane sel, misal. Pdf on sep 1, 2014, sulistyowati tuminah and others published peran kolesterol hdl terhadap penyakit kardiovaskuler. Sebagian besar kolesterol diproduksi di organ hati. The pdf file you selected should load here if your web browser has a pdf reader plugin installed for example, a recent version of adobe acrobat reader alternatively, you can also download the pdf file directly to your computer, from where it can be opened using a pdf reader.
Sebenarnya, tubuh anda secara alami memproduksi semua kebutuhan kolesterol dalam tubuh, yaitu hdl dan ldl, namun kolesterol juga dapat anda temukan di dalam makanan yang anda makan. Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk selsel sehat. Kolesterol tinggi dapat memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya, seperti stroke dan serangan jantung. Jika tidak dikendalikan, kolesterol akan mengendap dalam tubuh dan kadarnya semakin tinggi. Pengertian penyakit kolesterol elit herbal indonesia. Kadar kolesterol cenderung meningkat pada orangorang yang gemuk, kurang berolahraga, stress dan perokok. Kolesterol adalah zat lemak yang sangat berguna bagi tubuh, tubuh anda membutuhkan kolesterol untuk membuat hormon, vitamin d, dan zatzat yang dibutuhkan untuk mencerna makanan. Beberapa faktor yang memengaruhi kolesterol adalah faktor genetik, umur, jenis kelamin dan lingkungan. Bukan karena kebaikannya, melainkan karena peranannya sebagai pemicu penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, dan impotensi. Bagi orang dewasa yang sehat, tingkat kolesterol total yang disarankan adalah 200 mgdl atau kurang. Ini mungkin karena komposisi lemak jenuhltak jenuh pada kedua jenis bahan makanan berbeda. Jenis kolesterol inilah yang berbahaya bagi tubuh, sedangkan kolesterol hdl merupakan kolesterol yang dapat melarutkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Kolesterol adalah suatu molekul lemak di dalam sel dibagi menjadi ldl, hdl, total kolesterol dan trigliserida. Apalagi jika yang terjadi adalah sakit kepala terusmenerus. Rachmawati, debby nur and hapsari, mm deah and hapsari, rebriarina 2012 hubungan kadar kolesterol total dan kadar albumin dengan derajat infeksi dengue pada anak. Lipid profiles of diabetic and hypertensive pregnant subjects.
Kadar kolesterol normal menurut who obat kolesterol tinggi. Lipoprotein terbuat dari lemak di bagian dalamnya dan protein di bagian. A read is counted each time someone views a publication summary such as the title, abstract, and list of authors, clicks on a figure, or views or downloads the fulltext. World renown heart surgeon speaks out on what really causes. Pjk juga disebut penyakit arteri koroner cad, penyakit jantung iskemik ihd, atau penyakit jantung aterosklerotik, adalah hasil akhir dari akumulasi plak. Namun situasi akan berubah apabila kadar kolesterol kita tidak normal menurut who.
Effect of aqueous extract of ginger zingiber officinale on. Selain itu, terdapat juga kolesterol yang disintesis di dalam sel tubuh dan disebut dengan kolesterol endogen adam, 2009. Kolesterol yang tinggi tidak hanya dialami oleh orang yang. Gejala ini dapat berlangsung sementara atau permanen bergantung pada pembuluh darah mana yang tersumbat. Kolesterol eksogen adalah kolesterol yang terdapat dalam diet dan diabsorbsi secara lambat dari saluran pencernaan ke dalam saluran limfe usus. Kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit. Kadar glukosa dan kolesterol total darah tikus putih rattus. Kolesterol gejala, penyebab dan mengobati alodokter. Kolesterol dan penyebabnyacara mengurangi kolesterol. Lipid profiles of diabetic and hypertensive pregnant subjects in some referral hospitals in enugu state, nigeria p.
Ndubuisi sunday department of science laboratory technology, institute of management and technology imt, enugu, nigeria corresponding author abstract introduction. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160200 mg saja. Penyakit kolesterol kolesterol adalah zat berlilin yang terdapat pada seluruh sel tubuh. Ituturo naming sa artikulong ito kung paano malalabanan ng isang uri ng gulay ang kolesterol, fats, at triglycerides upang maiwasan ang pagtaas ng blood pressure na nagiging sanhi ng cardiovascular diseases. Hoyt kolesterol forhoyet kolesterol hva er hoyt kolesterol.
Sejauh ini manfaat kolesterol nonmembran yang paling banyak dalam tubuh adalah untuk membentuk asam kolat di dalam hati. Kolesterol kolesterol c27h45oh adalah alkohol steroid yang ditemukan dalam lemak hewani minyak, empedu, susu, kuning telur. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Hiperkolesterolemia adalah adanya tingkat tinggi kolesterol dalam darah. Kolestrol adalah lemak berwarna kekuningan berbentuk seperti lilin yang. Kolesterol merupakan zat lemak serupa lilin yang dihasilkan oleh hati, dan. Di dalam lemak terdapat berbagai macam komponen yaitu seperti zat trigliserida, fosfolipid, asam lemak bebas, dan juga kolesterol. Sebagian besar kolesterol diproduksi oleh organ hati, juga bisa diperoleh melalui makanan yang anda konsumsi. Pjk adalah istilah umum untuk penumpukan plak di arteri jantung yang dapat menyebabkan serangan jantung american heart association, 20. Pola makan sehat merupakan faktor utama untuk mengghindari hal ini. Classification examples of genetic diseases genetic defect. Buku ajar ilmu penyakit dalam papdi edisi kelima pdf free. Performa ayam dan kualitas telur yang menggunakan ransum mengandung onggok fermentasi dengan neurospora crassa article pdf available december 2008 with 1,149 reads how we measure reads.
Umumnya kadar kolesterol tidak normal ditandai dengan meningkatnya jumlah kolesterol. Kolesterol adalah zat seperti lilin yang dapat ditemukan di lemak dalam darah. Kolesterol pemahaman dan penyebab meningkatnya kadar. How i dropped my cholesterol from 250 to 110, no meds. Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Penyakit yang disebabkan tingginya kadar kolesterol diantaranya aterosklerosis.
604 1298 1433 725 257 1043 819 1012 560 578 275 1271 537 319 572 1355 237 980 973 761 1274 1243 1420 150 500 1074 11 679 994 1405 429 626 1555 1574 1569 1318 759 962 349 458 502 370 1443 1380 1179 401 1242 1221 1414